Статті

Почему не стоит злоупотреблять мультивитаминами?

06/09/2016

Мультивитаминные и витаминно-минеральные комплексы обычно продаются в аптеке без рецепта врача. Они не имеют статуса лекарственных средств и часто воспринимаются потребителями как простой и абсолютно безопасный способ улучшить самочувствие, повысить сопротивляемость инфекциям, улучшить состояние кожи и волос.

Однако нельзя забывать, что компоненты этих препаратов – биологически активные вещества, и относится к их приему следует ответственно: соблюдать дозировку, кратность и курс применения, учитывать особенности взаимодействия с пищей и лекарственными средствами. Нарушения приема мультивитаминов могут приводить к передозировке компонентов, особенно тех, которые обычно в достаточном количестве поступают с пищей.

Витамины группы В и витамин С (аскорбиновая кислота) являются водорастворимыми. Они не накапливаются в тканях человека, их излишек выводится из организма с мочой. В то же время их нельзя считать абсолютно безопасными: избыток витамина В6 может вызвать проблемы с нервной системой, витамина С – усилить камнеобразование в почках, а фолиевой кислоты – маскировать дефицит витамина В12.

Что же касается жирорастворимых витаминов A, D, E, K, то они при длительном приеме могут накапливаться в тканях до опасных концентраций. Так, избыток витамина А у беременных может вызывать врожденные дефекты  плода. Накопление витамина Е увеличивает риск кровотечений. А избыток витамина К может повышать свертываемость крови и снижать эффект препаратов-антикоагулянтов.

Читайте также: Что важно знать о витаминно-минеральных комплексах

Ниже приведем проявления передозировки мультивитаминных комплексов со стороны различных органов и систем:

Мочевой пузырь и почки:

– помутнение мочи,

– учащенное мочеиспускание,

– полиурия (увеличение объема выделяемой мочи).

Глаза и ЛОР-органы:

– сухие потрескавшиеся губы (при хронической передозировке),

– раздражение глаз,

– повышенная чувствительность глаз к свету.

Сердечно-сосудистая система:

– аритмия,

– учащенное сердцебиение,

Мышцы и суставы:

– боль в костях,

– боль в суставах,

– боль в мышцах,

– мышечная слабость.

Нервная система:

– спутанность сознания,

– судороги,

– обмороки,

– усталость,

– головная боль,

– частая смена настроения,

– раздражительность.

Кожа и волосы:

– гиперемия (покраснение кожи),

– сухая, потрескавшаяся кожа,

– зуд, ощущение жжения, сыпь,

– желто-оранжевые пятна на коже,

– повышенная чувствительность к солнечным лучам,

– потеря волос (при длительной передозировке).

subscribe

Желудочно-кишечный тракт:

– потеря аппетита,

– запоры,

– диарея,

– тошнота и рвота,

– боль в животе,

– потеря веса.

Большинство указанных симптомов являются неспецифическими и могут иметь разнообразные причины, в числе которых не только передозировка витаминов, но и их дефицит. Поэтому, при их появлении следует обязательно обратиться к врачу и сообщить о том, какие лекарственные средства и биологически активные добавки, включая мультивитамины, вы принимаете и в каком количестве.

Читайте также: Кому и зачем нужна фолиевая кислота?

По материалам: MedlinePlus

 

ПЕРЕДПЛАТА
КУПИТИ КНИГИ