Фитотерапия бессонницы
Бессонница (инсомния) — это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна или сочетанием этих явлений на протяжении длительного времени
Симптомы бессонницы:
– жалобы на плохое засыпание и/или на плохое качество сна (частые эпизоды пробуждения, ощущение усталости и разбитости после пробуждения);
– нарушения сна, возникающие не менее 3 раз в неделю в течение 1 мес;
– обеспокоенность бессонницей и ее последствиями (ночью и в течение дня), нервозность, тревожность;
– сонливость в течение дня (нарушение ритма сон-бодрствование);
– жалобы на плохое настроение (дистимия), снижение концентрации внимания и памяти в связи с недосыпанием
Нинель Орловецкая, канд. фарм. наук,
Руслан Редькин, канд. фарм. наук,
Анна Шептунова,
Национальный фармацевтический университет, Харьков
“Фармацевт Практик” #05′ 2015
