Медицина путешествий: собираем аптечку
Ежегодно в мире более 1 млрд человек отправляются в туристические и иные поездки и при этом сталкиваются с целым рядом проблем: сменой климата, десинхронозом, инфекционными заболеваниями др. В развитых странах даже существует такая специальность — научить человека, когда он находится вдали от дома, быть готовым к неприятностям, которые могут повлиять на его здоровье. Основная ее задача — медицина путешествий (travel medicine). В нашей стране такой специальности нет. Тем не менее, максимально обезопасить отпускника или командированного, снабдив его необходимыми медикаментами, может и провизор
Готовая аптечка или индивидуальный подход?
Стандартная аптечка — наиболее подходящий вариант для людей «без детей и хронических заболеваний», которые собираются провести отпуск в условиях, далеких от экстремальных. Однако большинство посетителей аптек предпочитают индивидуальный подход.
От чего зависит состав аптечки путешественника?
При формировании аптечки путешественника следует учитывать:
- вид путешествия (отдых на даче, на курорте, морской круиз, поездка за рубеж, турпоход и др.);
- ареал путешествия (город, поселок, дикая природа, тропики, горы и др.);
- длительность поездки;
- время года, на которое запланировано путешествие;
- количественный и качественный состав отдыхающих (дети, беременные, люди пожилого возраста);
- дополнительные условия (наличие хронических заболеваний).
Таким образом, можно выделить следующие виды аптечек: для отдыха в комфортных условиях, для туристического похода и отдыха на природе, для дачи. Поездка — это всегда стресс, а стресс может спровоцировать обострение хронических заболеваний, поэтому нужно посоветовать посетителю аптеки взять с собой и «обычные» лекарства.
Формируя аптечку, тактично поинтересуйтесь деталями поездки. К примеру, тем, кто собирается в морской круиз, понадобятся средства от укачивания. (Не секрет, что даже моряки-профессионалы зачастую страдают морской болезнью.) Туристов-походников, а также охотников, грибников и рыболовов нужно снабдить репеллентами, бактерицидным пластырем с прозрачной основой, который не прилипает к ране и не размокает в воде. Тем, кто едет в экзотическую страну, желательно запастись средствами для обеззараживания питьевой воды и эффективными антидиарейными препаратами.
Кстати, любителям экзотики, прежде чем приступить к сбору аптечки, необходимо сделать прививки. Отправляющимся в страны Африки, Центральной и Южной Америки, чтобы получить въездную визу, нужно предъявить справку о вакцинации против желтой лихорадки. Решение о вакцинации против гепатита А, брюшного тифа, малярии, туберкулеза и др. путешественник принимает самостоятельно.
Нужна ли аптечка выезжающим за рубеж?
По мнению специалистов, без «аптечки путешественника» не может себя чувствовать защищенным ни один «интурист». Во-первых, даже если человек в совершенстве владеет языком страны пребывания, в аптеке могут не понять, какой препарат ему необходим. Дело в том, что многие лекарства зарегистрированы и продаются в разных странах под разными названиями. Во-вторых, большинство препаратов отпускается только по рецепту врача, многие вовсе не продаются, так как не производятся либо запрещены к ввозу.
Что посоветовать посетителю аптеки, который просит обеспечить его минимальным набором лекарств для отдыха на море?
Здоровому человеку не стоит паковать отдельный чемодан с лекарствами. А вот иметь универсальный минимум медикаментов действительно необходимо. Предложите посетителю товары из следующего списка:
- набор первой помощи (антисептики для наружного применения, перевязочные материалы);
- антигистаминные препараты последнего поколения;
- болеутоляющие и жаропонижающие средства;
- препараты, применяемые при расстройствах пищеварения;
- репелленты;
- солнцезащитные средства;
- косметические средства по уходу за кожей.
Какими препаратами следует запастись на случай солнечных ожогов?
Прежде всего, следует позаботиться о лекарственных препаратах для наружного применения с пантенолом. Пантенол оказывает выраженное регенерирующее действие, питает поврежденную кожу и ускоряет ее заживление, повышая прочность коллагеновых волокон. Хороший заживляющий эффект дают такие регенерирующие средства, как актовегин (стимулирует энергетические процессы в поврежденных тканях, тем самым способствуя заживлению) и мази на основе оксида цинка.
Кроме того, в первые часы после получения солнечного ожога можно принять антигистаминный препарат (уменьшит воспаление на коже), а парацетамол и ибупрофен снимут болезненные ощущения.
Что посоветовать посетителю, который просит укомплектовать аптечку «на все случаи жизни»?
Посетителю, который не стремится сэкономить на весе багажа за счет аптечки, можно предложить следующие лекарственные средства и изделия медицинского назначения:
– перевязочные материалы;
– антисептики для наружного применения;
– глазные и ушные капли;
– болеутоляющие и жаропонижающие средства;
– препараты, применяемые при сердечно-сосудистых заболеваниях;
– противоаллергические препараты;
– спазмолитики;
– успокаивающие средства;
– препараты, применяемые при болезнях органов дыхания;
– препараты, применяемые при болезнях желудка и кишечника;
– противомикробные препараты, в том числе широкого спектра действия;
– средства для снятия усталости и отечности ног;
– препараты против укачивания;
– репелленты;
– солнцезащитные кремы и средства для ухода за кожей после пребывания на солнце;
– небольшие ножницы (нельзя перевозить в ручной клади при авиаперелете);
– пинцет (нельзя перевозить в ручной клади при авиаперелете);
– перчатки латексные;
– термометр (не ртутный);
– тонометр.
Что предложить дачнику?
Стандартный набор для дачи должен содержать:
– антисептические средства для наружного применения (обработка ран, ссадин и т.д.);
– противовоспалительные и обезболивающие препараты для местного применения при травмах мягких тканей (боль в мышцах спины и конечностях, вызванная физической нагрузкой, растяжение связок, ушиб мягких тканей, обострение радикулита), а также средства, ускоряющие рассасывание гематом и отеков;
– гели, мази, спреи, применяемые при солнечных и термических ожогах;
– репелленты;
– антигистаминные препараты;
– обезболивающие и жаропонижающие средства (НПВС, спазмолитики, комбинированные препараты);
– препараты против изжоги (антациды, натуральные альгинаты);
– средства, применяемые для улучшения пищеварения (ферментные препараты);
– антидиарейные препараты, кишечные антисептики, адсорбенты;
– антимикотические средства для местного применения;
– перевязочный материал (лейкопластырь, бинт стерильный (узкий и широкий), вата, салфетки марлевые стерильные);
– термометр, тонометр, грелка резиновая, напальчечник резиновый, ножницы, пинцет, пипетка глазная, спринцовка.
Что предложить туристу?
В походе вес снаряжения имеет существенное значение. Поэтому за основу можно взять следующий перечень:
– антисептические средства;
– обезболивающие и жаропонижающие средства;
– антидиарейные препараты;
– лейкопластырь бактерицидный;
– бинт стерильный (узкий и широкий);
– салфетки кровоостанавливающие.
На что обратить внимание, отправляясь в поездку с ребенком?
В наше время редко придерживаются старого правила: «Дети до 6 лет должны отдыхать на даче», то есть в привычной климатической зоне. Исходя из этого, педиатры советуют родителям обратить особое внимание на наличие в аптечке антидиарейных средств, антисептиков, препаратов против укачивания и, конечно же, жаропонижающих и противокашлевых средств, а также препаратов против насморка
И еще один совет: не стоит брать в дорогу лекарств, которые вы или ваши дети не принимали дома. Предпочтение следует отдавать хорошо знакомым, проверенным препаратам.
