Статті Польза и вред ультрафиолетового излучения
18/08/2011
Ультрафиолетовое (УФ) излучение является компонентом солнечного излучения.
В небольшом количестве УФ излучение полезно для здоровья и играет важную роль в выработке витамина D.
Однако чрезмерное воздействие УФ излучения связано с различными типами рака кожи, солнечными ожогами, ускоренным старением кожи, катарактой и другими болезнями глаз. Имеются также фактические данные о том, что УФ излучение снижает эффективность иммунной системы.
Защитные меры
ВОЗ рекомендует следующие меры для защиты от воздействия УФ излучения:
Ограничивать время пребывания на солнце в полдень.
Стремиться быть в тени.
Надевать защитную одежду, такую как широкополые шляпы, прикрывающие глаза, лицо и шею.
Надевать солнцезащитные очки с боковыми панелями, обеспечивающие защиту от УФ-А и УФ-В на 99%-100%.
Неоднократно и обильно наносить на незащищенные одеждой участки кожи солнцезащитные средства широкого спектра с фактором солнечной защиты (SPF) 30+. Тень и ношение одежды обеспечивают лучшую защиту от солнца, чем нанесение солнцезащитных средств. Такие средства нельзя использовать для продления времени пребывания на солнце, и люди, использующие солнцезащитные средства для приобретения солнечного загара, должны сознательно ограничивать время своего пребывания на солнце.
Не пользоваться оборудованием для искусственного загара – использование такого оборудования в возрасте до 35 лет связано с возрастанием риска развития меланомы на 75%. Солярии и лампы для загара следует использовать только под медицинским наблюдением. ВОЗ рекомендует запрещать их использование лицами, не достигшими 18 лет.
Защищать детей грудного и раннего возраста – всегда помещать детей грудного возраста в тень.
Поділіться цим з друзями!
