Кишечные бактерии влияют на работу мозга
Прием пробиотиков помогает избавиться от тревожности и улучшить память. К таким выводам пришли ученые из Университета Корка (Ирландия), исследуя эффект пробиотиков на небольшой группе здоровых добровольцев. Об этом они сообщили на ежегодной встрече Общества нейронаук в Чикаго (США)
Участники исследования принимали по капсуле препарата-пробиотика в сутки в течение месяца, в результате чего у них отмечалось ослабление стресса и тревожности, а также снижение уровня гормона кортизола в крови по утрам в сравнении с группой, принимавшей плацебо. Кроме того, пробиотики улучшали результаты участников в тестах на память. Результаты исследования требуют подтверждения на более обширной группе людей, однако уже сегодня авторы предполагают, что бактерия Bifidobacterium longum 1714 оказывает положительное влияние на функции мозга. Сходные результаты были получены ирландскими учеными на мышах: пробиотики способствовали улучшению памяти у грызунов и оказывали антидепрессантное действие.
Эффект бифидобактерий на нервную систему незначительный, однако вполне ощутимый и для некоторых пациентов, страдающих от стресса, очень ценный. Как действуют Bifidobacterium longum? Авторы статьи пока не знают, однако выдвигают гипотезу, что Bifidobacterium longum выделяет какие-то нейроактивные вещества, которые возбуждают блуждающий нерв, соединяющий кишечник с головным мозгом. Возможно также, что эти вещества поступают в кровь, и по сосудам попадая в мозг, воздействуют на него.
О влиянии кишечной флоры на состояние нервной системы уже известно. В минувшем году публиковались результаты исследований, показавшие положительное влияние пробиотиков, содержащих Bacteroides fragili, на нервно-психическое состояние мышей. В июне была опубликована работа*, показавшая, что студенты, потребляющие пищу богатую пробиотиками (кисломолочные продукты, квашенные овощи и т.д.), меньше своих сверствников страдают от тревожности и неврозов.
Bifidobacterium longum– один из сотен видов бактерий, обитающих в кишечнике человека. История сотрудничества человека и его кишечной микрофлоры насчитывает миллионы лет. Бактерии и Homo sapience эволюционировали вместе, стараясь получить максимальную пользу друг от друга. Так, симбиотические кишечные бактерии помогают человеку в расщеплении пищи, развитии иммунной системы, борьбе с вредоносными микроорганизмами. Они синтезируют некоторые витамины, необходимые человеку. Возможно, они также синтезируют полезные для нас нейроактивные вещества. Авторы исследования полагают, что уже в скором будущем на фармрынке могут появиться пробиотические препараты для лечения тревожных расстройств и депрессий.
* Hilimire MR, DeVylder JE, Forestell CA. Fermented foods, neuroticism, and social anxiety: An interaction model // Psychiatry Res., 2015, V. 228, N 2, pp 203-208. DOI: 10.1016/j.psychres.2015.04.023
На фото: бифидобактерии, выделенные из кишечника человека; сканирующая электронная микроскопия.
