Чтение книг продлевает жизнь

Чтение книг в пожилом возрасте связано с увеличением продолжительности жизни. К такому выводу* пришли ученые из Йельского университета (США), проанализировав данные 3635 участников национального репрезентативного когортного исследования здоровья пенсионеров Health and Retirement Study. Наблюдение продлилось 12 лет.

Пенсионеров разделили в соответствии с их отношением к чтению на 3 группы: в первую вошли не читающие совсем, во вторую — читающие до 3,5 часа в неделю, в третью — читающие дольше этого времени. Связь чтения с продолжительностью жизни статистически оценили с поправкой на возраст, пол, уровень образования, этническую принадлежность, собственную оценку состояния здоровья, сопутствующие заболевания, уровень доходов, семейное положение и наличие депрессии.

Выяснилось, что за период исследования добровольцы из второй группы умирали на 17%, а из третьей — на 23% реже, чем те, кто не читал совсем. При этом читающие книги жили в среднем на 23 месяца дольше, чем равнодушные к чтению. При чтении периодических изданий прослеживалась схожая, хотя и менее выраженная закономерность.

В группе наиболее читающих пенсионеров преобладали женщины, люди с образованием не ниже колледжа, а также лица с высокими доходами.

Авторы работы полагают, что положительная связь между чтением и продолжительностью жизни объясняется влиянием чтения на когнитивные способности человека.

Читайте также: Ибупрофен влияет на продолжительность жизни?

Лекарство для лечения сахарного диабета замедляет старение?

* Bavishi A, Slade MD, Levy BR. A chapter a day: Association of book reading with longevity // Social Science & Medicine, V.164, September 2016, pp 44–48. doi:10.1016/j.socscimed.2016.07.014