Много работать вредно: ученые назвали безопасное для здоровья количество рабочих часов
Австралийские ученые предупреждают: работать более 39 часов в неделю вредно и для здоровья, и для психики.
Ученые проанализировали* рабочий график, образ жизни и медицинские карты 8 тыс. австралийцев в возрасте 24-65 лет. Оказалось, что, если человек работает более 39 часов в неделю, то это грозит нарушениями его психического и физического состояния. В частности, чрезмерная загруженность работой препятствует нормальному полноценному питанию, гигиене, здоровой физической активности.
Двое из трех участников исследования работают в среднем более 40 часов в неделю. Особо трудно приходится женщинам, большинство которых выполняют еще и домашнюю работу.
Читайте также: Чем опасна сидячая работа?
Что лучше для семейной жизни — похожие профессии супругов или разные?
* Huong Dinh, Lyndall Strazdins, Jennifer Welsh. (2017) Hour-glass ceilings: Work-hour thresholds, gendered health inequities // Social Science & Medicine, Volume 176, March 2017, Pages 42–51. https://dx.doi.org/10.1016/j.socscimed.2017.01.024
